Сажусь на диету Маримановой, кто со мной?

[lerik69]

Девочки, с понедельника (14.10.13) я села на диету Миримановой . Хочу похудеть до своих законных добеременных 47 килограмм (рост 158). для меня самое сложное в этой диете - это не есть после 6. Я любитель похрумкать семечками перед ноутбуком вечерком... Дабы не сорваться решила собрать единомышленников и поддерживать друг друга потерянными килограммами. Стартовала с весом 56кг, диета не сложная, не голодная и кушать можно почти всё, но по правилам. Кто со мной?))))

Вот правила диеты (коротко о главном))):
По диете Миримановой  вы можете употреблять в пищу любые продукты питания и в любых количествах до 12 часов дня. Однако, молочный шоколад запрещен. После 12 часов обязательно должны быть 2 приема пищи, которые ежедневно проходят в одно и то же время, к примеру, в 15 и 18 часов. После полудня исключаются жареные на масле блюда. Мясо, картошка, рыба, макароны - такие сочетания строго запрещены и гарниром могут быть рис, овощи и гречка. На десерты употребляйте фрукты: цитрусы, киви, арбуз, ананас, чернослив, яблоки или сливы. Во время последнего приема пищи разрешены только мясо, рис, гречка, овощи, молочные и творожные продукты, фрукты, перечисленные выше. Из овощей запрещены бобовые, баклажаны, кукуруза, грибы, горошек, тыква и картофель. После 18 часов  диета Екатерины Миримановой разрешает к употреблению только воду.

[Uda4a1]

Расскажите подробнее

[ninaaa]

девочки,я похудела на этой системе на 15 кг за 4-5 месяцев,а Вам могу посоветовать вместо семечек жевать жвачку(немного,все таки для зубок вредно, и без сахара) и пить воду.хотелось бы еще кг 5,но летом как то расслабилась 

[Vredinka_ja]

подробнее можно...)) 

[ninaaa]

forum.mirimanova.ru
вот здесь есть все,и списки продуктов,и результаты и фото.Мне этот сайт очень помог))

[zykkina]

И я бы хотела  но я не знаю как составить меню, что делать.. Вот если бы сюда и меню на день писали, я бы за Вас двумя руками схватилась 

[alisa_dranitsa]

хотелось бы поподробнее узнать меню   

[BlanshNN]

    девочки,я похудела на этой системе на 15 кг за 4-5 месяцев,а Вам могу посоветовать вместо семечек жевать жвачку(немного,все таки для зубок вредно, и без сахара) и пить воду.хотелось бы еще кг 5,но лет...

Вы по праву можете собой гордиться! Очень бы хотелось пообщаться с человеком с такими успехами. Мне вот надо 20 сбросить для полного счастья, не получается, силы воли не хватает, я себя успокаиваю тем, что это не реально))) Расскажите, вы утром что кушали? По диете можно все, но ведь лучше сладкого тоже не есть? А физнагрузки были?

[tosh83ka]

Да-да! если бы составлять меню на день и все бы его придерживались вместе! было бы классно 

[mirta23]

И я с вами! У Миримановой есть книжка рецептов, я скачала. только там страницы в виде фото. а не в ворде. Если кому интересно, могу переслать на мыло. Пишите в личку.

[strelchy]

Я к Вам присоединюсь 26 числа, после Японки

[Kaya33]

Я похудела на 22,5 кг. можно сказать, что за полгода, из них 9 кг. ушли в первый месяц. Пока еще в процессе. И, поверьте, все это реально!!! Хотя в начале я тоже так думала  но решилась и убедилась, что это реально на собственном опыте. Более подробно можете узнать у меня в теме, мы там с девочками вместе худеем http://secondby.club/index.php?topic=1108.0. Там есть и приблизительное меню. Буду рада помочь, заходите. Хотя вначале думала тоже худеть по Меримановой, но потом поняла, что не смогу, т.к. прочла кучу литературы и толком не поняла, как питаться. Может если бы кто-то в двух словах объяснил...

[lerik69]

    Расскажите подробнее...

добавила описание)

[lerik69]

    подробнее можно...)) ...

написала суть диеты вверху))

[annyshka1983]

Вот Вам в помощь таблички хорошие